Con cada nuevo año, es posible que note algunos cambios en la piel. Las arrugas en el rostro, como las arrugas en la frente, las patas de gallo y las líneas de la sonrisa, la textura áspera de la piel y la decoloración, pueden comenzar a aparecer a medida que los signos visibles del envejecimiento.
Para mantener la piel visiblemente radiante y firme durante todo el proceso de envejecimiento, aprenda sobre el impacto del envejecimiento en la piel y los pasos que puede seguir para que luzca tan joven como se siente.
¿Qué causa el envejecimiento de la piel?
Hay dos maneras de envejecer la piel: a través de factores intrínsecos y de factores extrínsecos.
Factores intrínsecos
Los factores intrínsecos se encuentran naturalmente en todo el cuerpo; estos incluyen su genética, metabolismo celular y hormonas. No es de extrañar que no tenga tanto control sobre estos.
Factores extrínsecos
Los factores extrínsecos detrás del envejecimiento de la piel, por otro lado, cubren todo más allá de su biología, como la exposición a los rayos UV (fotoenvejecimiento), la contaminación y las toxinas. Tenemos relativamente más control sobre estos, según su entorno diario y estilo de vida.
¿Cómo afecta el envejecimiento a la piel?
El envejecimiento es un proceso complejo y multidimensional que afecta cada capa de la piel, desde la superficie visible (epidermis) hasta las bases estructurales (dermis e hipodermis). A medida que envejecemos, las funciones biológicas de la piel se desaceleran naturalmente y los factores ambientales (el exposoma) aceleran estos cambios.
1. Radiancia y textura
Uno de los primeros signos visibles del envejecimiento es perder ese resplandor iluminado desde adentro.
- Opacidad: A medida que la renovación celular se ralentiza, las células muertas de la piel se acumulan en la superficie (el estrato córneo). Esto crea una textura más áspera que dispersa la luz en lugar de reflejarla, lo que lleva a una apariencia opaca.
- Poros agrandados: A medida que la piel pierde su elasticidad estructural, las paredes de los poros comienzan a hundirse. Esto hace que los poros parezcan más grandes y visibles, especialmente en las mejillas y la nariz.
- Sequedad y rugosidad: Con una disminución en la producción de aceite natural y una barrera cutánea debilitada, la piel pierde su sensación suave y flexible, y puede volverse propensa a manchas secas y escamosas.
2. Decoloración y tono de la piel
La uniformidad del tono de la piel es un sello distintivo de la piel joven. El envejecimiento altera esta uniformidad de algunas maneras:
- Manchas oscuras (lentes solares): Las manchas oscuras son una preocupación principal, ya que afectan directamente la edad percibida de la piel.
- Ranura: Coloración amarillenta del tono de la piel, a menudo causada por la glicación (donde las moléculas de azúcar se unen a proteínas como el colágeno). Esto hace que la piel luzca cansada y menos vibrante.
- Enrojecimiento y microvasos: El adelgazamiento de la piel hace que los capilares subyacentes sean más visibles, lo que provoca enrojecimiento visible persistente o “venas araña”, particularmente alrededor de la nariz.
3. La evolución de las arrugas
Es posible que note diferentes tipos de líneas visibles con la edad, cada una abordada con diferentes enfoques:
- Líneas finas: A menudo son causadas por deshidratación superficial, son poco profundas y con frecuencia pueden rellenarse con hidratación, como sueros y humectantes.
- Arrugas dinámicas: Estos aparecen con sus expresiones faciales, comúnmente las patas de gallo, las líneas del entrecejo y las líneas glabelares (“11”). Con el tiempo, debido a que la piel pierde su “memoria” y elasticidad, estas líneas pueden convertirse en arrugas estáticas; visibles incluso cuando el rostro está en reposo.
- Muelles profundos: Estos son el resultado de averías estructurales a largo plazo, como los pliegues nasolabiales (líneas de sonrisa) o las líneas de marioneta en las esquinas de la boca.
4. Volumen y definición
En nuestra juventud, el volumen facial se concentra en los pómulos. A medida que envejecemos, la concentración de volumen se reduce y las estructuras faciales parecen menos definidas:
- Caída (Ptosis): La gravedad tira de la piel debilitada hacia abajo, lo que conduce a jowls y una mandíbula menos definida.
- Hollowing: Una pérdida de grasa subcutánea causa una mirada hundida en las sienes y debajo de los ojos (el canal lagrimal).
- Adelgazamiento de los labios: El borde vermilion de los labios se vuelve menos definido y los labios pierden su plenitud natural y su boca.
5. Puntos calientes para el envejecimiento visible
- Contorno de los ojos: La piel aquí es la más delgada del cuerpo. Muestra el envejecimiento primero a través de la cubierta del párpado superior, las líneas de expresión y la crepina (una textura como papel tisú).
- Cuello y escote: A menudo descuidada, esta área puede perder elasticidad, lo que conduce a líneas de “cuello tecnológico” y “cuello de pavo” hundido.
- Manos: Un regalo de edad infame caracterizado por el adelgazamiento de la piel que hace que las venas y los tendones sean más prominentes, junto con el daño solar acumulado.
¿Cómo puede cuidar la piel envejecida?
Cuidar la piel envejecida es más eficaz con un enfoque doble: protección contra daños adicionales y corrección de los signos existentes, como arrugas visibles, pérdida de firmeza y opacidad. Considere implementar estas tres estrategias para una rutina eficaz que pueda abordar los signos visibles del envejecimiento:
La regla de oro de la protección
La protección sigue siendo la estrategia antienvejecimiento más eficaz, independientemente de su edad actual.
- SPF 30+ de amplio espectro (todos los días): Dado que el 80 % del envejecimiento es causado por el exposoma (UV y contaminación), el protector solar es el producto más importante que puede tener. Aplicar protección solar diariamente ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento y protege los resultados de tu cuidado de la piel.
- Antioxidantes (vitamina C): Aplique un suero de vitamina C por la mañana. Actúa como un escudo invisible contra los radicales libres dañinos de la contaminación y la luz, mientras también ilumina visiblemente el cutis.
Incorporar ingredientes específicos
Para abordar la desaceleración biológica, busque estos ingredientes poderosos conocidos:
- Retinol (vitamina A): El estándar de oro para el antienvejecimiento. Se sabe que el retinol acelera el recambio celular y promueve la producción de colágeno.
- Pro-Xylane: Molécula patentada por L'Oréal que se dirige a la “sustancia molida” (matriz extracelular) de la piel. Ayuda a redensificar la piel y fortalecer la unión dérmica-epidérmica (DEJ) para abordar la flacidez visible.
- Péptidos: Los péptidos actúan como mensajeros para una renovación más rápida de las células superficiales, lo que favorece el colágeno y la elastina.
Enfoque en la hidratación y la reparación de barreras
A medida que disminuye la producción de humedad, la barrera cutánea se debilita.
- Betaglucano: Triple amenaza para la hidratación, que ofrece beneficios relajantes e hidratación intensa mientras promueve la reparación de la barrera cutánea.
- Ácido hialurónico: Ideal para la hidratación. Se sabe que el ácido hialurónico atrae la humedad hacia la piel para rellenar instantáneamente las líneas finas.
- Ceramidas y ácidos grasos: Busque humectantes reparadores de barreras para reponer los lípidos que la piel produce naturalmente. Esto ayuda a prevenir la sequedad y la sensibilidad comunes en los tipos de piel seca y madura.
Preguntas frecuentes sobre el envejecimiento de la piel
Referencias:
Shuster S, Black MM, McVitie E. "La influencia de la edad y el sexo en el grosor, el colágeno y la densidad de la piel". British Journal of Dermatology.
Randhawa M, et al. “El uso diario de un protector solar facial de amplio espectro durante un año mejora significativamente la evaluación clínica de la piel fotoenvejecida”. Cirugía dermatológica.
Grimes, P. E. (2020). “El protector cutáneo: Estructura, función y el impacto de los limpiadores y humectantes". Revista de dermatología clínica y estética.
Brincat M, et al. “Un estudio de la disminución del contenido de colágeno en la piel, el grosor de la piel y la masa ósea en la mujer posmenopáusica”. Obstetricia y ginecología.
British Journal of Dermatology: La influencia de la edad y el sexo en el grosor, el colágeno y la densidad de la piel
Diario de dermatología de investigación: Cambios asociados con la edad en la renovación de células epidérmicas humanas
Revista de Ciencias Dermatológicas: La exposición al envejecimiento de la piel
Fundación contra el Cáncer de Piel: Fotoenvejecimiento (envejecimiento inducido por UV)
